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福彩快三开奖结果安徽: 儿童护眼小妙招

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作者:蒲公英 来源:亿超眼镜网 发布时间:2018/7/13 阅读数:235

眼睛,是我们认识世界最重要的工具之一,孩子们的眼睛清澈明亮,一尘不染,但是,越来越多的孩子很小就开始戴眼镜,近视、弱视、散光等等问题让家长们看在眼里,急在心里。很多家长通过禁止或减少孩子对电子设备的应用来?;ず⒆拥难劬?,这种方法从理论上讲貌似正确,但是,实际情况往往难以实施。一方面,电子设备的普及是大势所趋,孩子的成长不能与社会剥离;另一方面,孩子的逆反心理容易让这种禁止适得其反。推荐阅读:暑假怎么让孩子养成良好的用眼习惯

造成孩子眼睛问题的原因主要是长期近距离用眼,而不单单是电子设备的使用,?;ず⒆拥难劬τΩ么有「⒆友捎醚鄣暮孟肮?。那么如何?;ぱ劬??这里来给大家介绍几种儿童护眼妙招。


1.56防蓝光镜片



让孩子了解用眼环境的重要性

无论是看书还是玩电脑,或者是玩手机,都需要一个良好的环境,尤其是晚上。家长都应保证室内整体光亮,再给孩子配护眼灯为辅。灯泡的瓦数不宜太大,12瓦的白炽灯即可,一般不要超过18瓦。灯光切勿直照孩子的眼睛,而应照向孩子看书的方向。玩电脑、手机的话,屏幕亮度不宜太亮,适中即好,要提醒孩子用眼环境的重要性。

矫正孩子的坐姿


改变孩子不良的学习生活习惯应从细处留心。在孩子学习时,应要求孩子做到眼睛距离书本一尺,胸部与桌子距离一拳,握笔距离一寸。孩子坐的椅凳应有升降功能,可调高低,否则,孩子长期坐在较高的成人椅上,自然离桌子距离更近,更容易造成近视。至于握笔、阅读习惯等,家长更应从孩子小学时就注意纠正,否则以后很难更改。

调整孩子的用眼时间

每年的寒暑假后,都是少儿近视的高发期,多数是因为放假在家,孩子用眼过度。用眼时间应以45分钟到50分钟为宜,超过50分钟,孩子就该起身活动,休息10分钟。在学校,一节课50分钟,对眼睛的休息很有好处,但放假在家,如果没有家长督促,可能一下子两三个小时就过去了。这时候我们就要及时提醒孩子不要过度用眼,适时休息。

另外家长们也可以利用暑假多给孩子们增加室外活动,最好借着假期,到大自然去参加夏令营、训练等,对眼睛的?;?、近视的预防都很有好处。

爱护眼睛,一定要防微杜渐,从小做起,尤其是0-6岁的孩子,做好眼睛的?;な种匾?。家长们也要以身作则,给孩子们树立一个好榜样。
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